Kollageen
Kõige paremini imendub hüdrolüüsitud kollageen (kollageenipeptiidid). I ja III tüüpi kollageen on parim nahale ja luudele, II tüüp liigestele. Soovitame valida toote, mis sisaldab ka C-vitamiini — see on kollageeni sünteesiks hädavajalik.
ICONFIT WHEY+ Collagen • Premium Protein •
Vadakuvalk 25,90 € Vali variandid This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
ICONFIT Hüdrolüüsitud Kollageen (300g)
Kollageen 10,90 € Vali variandid This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageCollagen + Vitamin C – 400g – OstroVit
Kollageen 17,50 € Vali variandid This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageOstroVit Marine Collagen 200g
Toidulisandid 19,90 € Vali variandid This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageDY Collagen Complex 300g
Toidulisandid 26,00 € Vali variandid This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageHydrolysed Collagen + Hyaluronic Acid 300G
Toidulisandid 17,95 € Vali variandid This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Korduma kippuvad küsimused
Millist kollageeni valida?
Kas kollageen tõesti aitab kortsude vastu?
Jah, mitmed topeltpimedad uuringud näitavad, et 5–10g hüdrolüüsitud kollageeni päevas parandab naha elastsust ja niiskust ning vähendab peeneid kortse 4–8 nädala jooksul. Tulemused on paremad koos C-vitamiiniga.
Millal on parim aeg kollageeni võtta?
Kollageeni võib võtta igal ajal, kuid paljud eelistavad hommikul tühja kõhuga või enne magamaminekut. Pulbri saab segada vette, kohvi, smuutisse või jogurti sisse. Oluline on regulaarsus — efekti märkad 4–8 nädala pärast.
Kas kollageen ja želatiin on sama asi?
Ei päris. Želatiin on osaliselt hüdrolüüsitud kollageen — ta tarretab külmas vees ja imendub aeglasemalt. Toidulisandis eelistame kollageenipeptiide (hüdrolüüsitud kollageen), mis on peenemalt lõhutud ning imendub kiirelt ega tarreta jooki.
Kui kaua võib kollageeni tarbida?
Kollageen on ohutu pikaajaliseks kasutamiseks. Soovitatav on võtta vähemalt 3 kuud järjest, et näha nähtavat mõju nahale ja liigestele. Paljud kasutavad seda tsüklitena (näiteks 3-6 kuud kasutust, 1 kuu paus) või pidevalt igapäevaselt — mõlemal viisil töötab.