Kollageen
Kollageen on keha kõige levinum valk — see moodustab naha, liigeste, kõõluste ja luude struktuurse aluse. Alates 25. eluaastast väheneb keha oma kollageeni tootmine ~1% aastas, mis avaldub kortsudes, liigeste...
Hydrolysed Collagen + Hyaluronic Acid 300G
Toidulisandid 17,95 € Vali variandid Sellel tootel on mitu varianti. Valikuid saab teha tootelehel.OstroVit Flex Regen 400G – South American Fruit
Vitamiinid ja mineraalid Algne hind oli: 13,90 €.6,90 €Praegune hind on: 6,90 €. Lisa ostukorviOstrovit Flex Revive 400G – Ananass
Vitamiinid ja mineraalid Algne hind oli: 19,90 €.9,90 €Praegune hind on: 9,90 €. Lisa ostukorviICONFIT Beauty Collagen (300g)
Toidulisandid 14,90 € Vali variandid Sellel tootel on mitu varianti. Valikuid saab teha tootelehel.ICONFIT Joint Collagen (300g)
C vitamiin 14,90 € Vali variandid Sellel tootel on mitu varianti. Valikuid saab teha tootelehel.ICONFIT Collagen Superfoods + Inulin (Smuutisse, 250g)
Hommikusöök 14,90 € Vali variandid Sellel tootel on mitu varianti. Valikuid saab teha tootelehel.
Korduma kippuvad küsimused
Millist kollageeni valida?
Kõige paremini imendub hüdrolüüsitud kollageen (kollageenipeptiidid). I ja III tüüpi kollageen on parim nahale ja luudele, II tüüp liigestele. Soovitame valida toote, mis sisaldab ka C-vitamiini — see on kollageeni sünteesiks hädavajalik.
Kas kollageen tõesti aitab kortsude vastu?
Jah, mitmed topeltpimedad uuringud näitavad, et 5–10g hüdrolüüsitud kollageeni päevas parandab naha elastsust ja niiskust ning vähendab peeneid kortse 4–8 nädala jooksul. Tulemused on paremad koos C-vitamiiniga.
Millal on parim aeg kollageeni võtta?
Kollageeni võib võtta igal ajal, kuid paljud eelistavad hommikul tühja kõhuga või enne magamaminekut. Pulbri saab segada vette, kohvi, smuutisse või jogurti sisse. Oluline on regulaarsus — efekti märkad 4–8 nädala pärast.
Kas kollageen ja želatiin on sama asi?
Ei päris. Želatiin on osaliselt hüdrolüüsitud kollageen — ta tarretab külmas vees ja imendub aeglasemalt. Toidulisandis eelistame kollageenipeptiide (hüdrolüüsitud kollageen), mis on peenemalt lõhutud ning imendub kiirelt ega tarreta jooki.
Kui kaua võib kollageeni tarbida?
Kollageen on ohutu pikaajaliseks kasutamiseks. Soovitatav on võtta vähemalt 3 kuud järjest, et näha nähtavat mõju nahale ja liigestele. Paljud kasutavad seda tsüklitena (näiteks 3-6 kuud kasutust, 1 kuu paus) või pidevalt igapäevaselt — mõlemal viisil töötab.
Loe lisaks: Kollageeni juhend 2026 — mis on hüdrolüüsitud ja merekollageen, kuidas seda võtta ja millist valida.