Masāžas rull (vahurull) 45x15cm on täissuuruses silindriline musta/kollase värvi vahurull — oluline taastumis- ja liikuvusvahend, mida kasutatakse spordis, fitnessis ja füsioteraapias.
Peamiste lihasgruppide üle rullimine avaldab survet fassiale ja lihaskoele, vabastades sõlmi ja päästikpunkte, parandades kudede liikuvust ja toetades treeningujärgset taastumist. Sobib IT-kummile, reie reitele, reie tagalihastele, sääremarjadele, seljale ja õlgadele.
Kasutage enne treeningut soojenduseks mobiliseerimiseks või pärast treeningut taastumiseks. Suruge õrnalt kuni mõõdukalt ja rullige aeglaselt, peatudes valulikel kohtadel 20–30 sekundit. Suurus 45x15cm sobib ideaalselt enamiku kehapiirkondade jaoks.
