Tsink

Tsink on oluline mineraal, mis aitab kaasa tervislikule immuunsüsteemile, normaalsele viljakusele ja DNA sünteesile. Zinki ei suuda organism ise toota, seega tuleb see saada toidust või toidulisanditest. Tsingi puudus võib põhjustada immuunsüsteemi nõrgenemist, haavade aeglast paranemist ja halvendada naha, juuste ja küünte seisundit. Tsingi toidulisandid on eriti soovitatavad taimetoitlastele ja veganitele, kuna tsinki leidub peamiselt loomsetes toiduainetes. Tsingi toidulisandite hulka kuuluvad tsinkpikolinaat, tsinktsitraat ja tsinkglükonaat. Mõned tsingi toidulisandid võivad sisaldada ka teisi olulisi vitamiine ja mineraale, nagu C-vitamiin, B6-vitamiin ja magneesium, mis aitavad kaasa tsingi imendumisele ja tõhusale kasutamisele organismis.