Eesmärk

• 

  Enne trenni

• Immuunsüsteem

• 

  Kaalu langetamine

• Kardiovaskulaarne süsteem

• 

  Lihase kasvatamine

• Liigesed

• Luustik

• Metabolism

• Nahk

• Närvisüsteem

• 

  Taastumine

• Trenni ajal

• 

  Vastupidavus