Foolhape

Foolhappe ehk folaadi tähtsus tervisele on vaieldamatu. See on üks olulisemaid vitamiine raseduse ajal, kuna aitab vältida sünnidefekte ning tagab beebi tervisliku arengu. Lisaks on foolhape oluline ka keha vereloomele ning DNA sünteesile. Foolhapet tuleb sageli tarbida koos teiste B-vitamiinidega, kuna need aitavad selle imendumist organismis. Foolsupplemente võivad võtta rasedad naised, inimesed, kes soovivad parandada oma vereloome või tugevdada oma immuunsüsteemi ning ka need, kes järgivad taimetoitlaste või veganite toitumisviisi. Foolsupplemente võib leida erinevates vormides, nagu kapslid, tabletid või pulbrid, ja neid võib tarbida vastavalt tootja soovitustele.