ICONFIT Quick Protein Oats on lihtsalt valmistatav tervislik puder – lisa vaid kuuma vett. Selles pudrus on tasakaalustatud toitained, ~30% valku ja ka päevane vajalik kollageenikogus! Ei grammigi lisatud suhkrut ning sobib hästi tervele perele. Eestis välja arendatud ja toodetud!
Valgud
Tavaline kaerahelbe puder on küll populaarne ja hea hommikusöök aga selles on liiga vähe valku. Seetõttu toitumisnõustajad ja kavad soovitavad alati lisada või juurde süüa ka valkusid. Quick Protein Oats pudrudes on juba valgud vajalikus koguses lisatud (kollageen, vadakuvalk, kanepivalk). See aitab menüüs toitained paremini tasakaalu viia ja toituda seeläbi lihtsalt ja tervislikult.
Kiudained
Quick Protein Oats pudrud on kõrge kiudainete sisaldusega. Kiudained on toidus vajalikud ning enamus meist ei tarbi neid päevas piisavalt. Igas 100g portsjonis on 6,5 g kiudaineid.
Kollageen
Pudrus on ka üle 10% Eesti kõrgeima kvaliteediga hüdrolüüsitud kollageeni. Kui sööd päevas vähemalt 1 pudruportsjoni, siis saad kaetud ka keha päevase 10g kollageenivajaduse.
Valmistamine on eriti lihtne:
Tõsta kaussi 100g pudrusegu (331kcal, naised). Või meeste puhul 150g (497kcal).
Vala peale kuuma vett (100g pudrusegu kohta 80 g/ml vett šokolaadile ja 100 g/ml teistele maitsetele), sega lusikaga läbi ja jäta 1 minutiks seisma. Vett võid ka soovi korral vähem või rohkem panna.
Ja ongi tervislik puder valmis nautimiseks. Tee seda hommikul kodus või ka lõunaks tööjuures.
